Half day retreat
Je voelt het waarschijnlijk al een paar dagen: je bent er lijfelijk wel, maar je hoofd is er nog niet echt bij. Nog een beetje thuis. Nog een beetje in de ratrace.
Deze halve dag is voor dat gevoel. Niet om het op te lossen — maar om even adem te halen. Buiten, in beweging, bij jezelf.
Zodat je met meer ruimte, helderheid en ontspanning terug je dag – en je vakantie – in stapt.
Een cadeautje voor jezelf, midden in je reis.
Deze halve dag retreat is perfect voor jou als je:
verlangt naar een moment van rust en ruimte
even uit de hectiek wilt stappen en op adem wilt komen
zin hebt in verbinding met jezelf, de natuur en misschien ook met anderen
met nieuwe energie en helderheid je dag wilt vervolgen
niet per se superfit bent, maar wel graag in beweging komt
openstaat voor ontspanning, reflectie én een beetje avontuur
alleen reist, met een vriendin of partner bent, of met je gezin op vakantie bent
Iedereen is welkom jong, oud, introvert of extravert. Er is ruimte voor stilte én voor een goed gesprek. Je hoeft nergens aan te voldoen. Alles mag, niets moet.
We beginnen waar de dag begint — op het strand, bij zonsopgang. Rustige beweging, ademhaling, je lijf wakker maken. Voor de rest van de wereld is het nog stil.
Dan boksen we. Niet omdat we gaan vechten, maar omdat je lijf dingen begrijpt die je hoofd nog aan het formuleren is. In de boksoefeningen zitten vragen verstopt. Over wat jij allang weet maar nog niet wilt voelen. Over waar jij jezelf tegenhoudt. Over wat jij stiekem heel goed kan — maar niemand vertelt.
Je hoeft nooit eerder gebokst te hebben. Het gaat niet om de techniek. Het gaat om wat er in jou naar boven komt als je beweegt, voelt en durft.
Daarna trekken we de sportschoenen aan voor een offroad hike langs de kustlijn van L'Estartit. Denk aan ruige paden, indrukwekkende uitzichten en die frisse zeelucht die je hoofd écht leegmaakt.
Duur: ongeveer 3,5 uur - Start Sunrise - Op jouw moment — we plannen samen in wanneer het jou past
Kosten: €69 p.p. (inclusief gezonde snack, kaartje & begeleiding, min. 4 personen)
Startpunt: op het strand van L’Estartit (de exacte locatie ontvang je na je boeking)
Find your inner peace
Find your inner peace
Monique
“Wianda nam mij mee op pad terwijl ik op vakantie was met mijn gezin en dat was precies wat ik even nodig had. Er even tussenuit, lekker in beweging maar wel ontspannend. Geen moeten maar juist ontdekken, zijn met de natuur en plezier maken. Wianda heeft een warme persoonlijkheid, is open minded en fijn gezelschap. Zowel om te kletsen als samen in stilte zijn.”
