Half day retreat
Even helemaal eruit. Niet de hele dag, wel precies genoeg. Een halve dag waarin alles draait om jou: jouw energie, jouw behoefte, jouw ruimte.
Misschien voel je dat je wilt vertragen, even ademen, of gewoon een ochtend zonder ruis. Even niet zorgen voor anderen, maar voor jezelf. Deze mini-retreats brengen je terug naar de basis. Naar buiten. Naar je lijf. Naar rust.
Zodat je met meer ruimte, helderheid en ontspanning terug je dag – en je vakantie – in stapt.
Een cadeautje voor jezelf, midden in je reis.
Deze halve dag retreat is perfect voor jou als je:
verlangt naar een moment van rust en ruimte
even uit de hectiek wilt stappen en op adem wilt komen
zin hebt in verbinding met jezelf, de natuur en misschien ook met anderen
met nieuwe energie en helderheid je dag wilt vervolgen
niet per se superfit bent, maar wel graag in beweging komt
openstaat voor ontspanning, reflectie én een beetje avontuur
alleen reist, met een vriendin of partner bent, of met je gezin op vakantie bent
Iedereen is welkom jong, oud, introvert of extravert. Er is ruimte voor stilte én voor een goed gesprek. Je hoeft nergens aan te voldoen. Alles mag, niets moet.
We beginnen vroeg met sunrise op het strand, met rustige ademhaling, lichte stretches en ontspanningsoefeningen om je lichaam wakker te maken en je hoofd leeg te maken. Daarna openen we met een check-in: waar heb jij vandaag behoefte aan?
Dan trekken we de sportschoenen aan voor een inspirerende offroad hike langs de kustlijn van L’Estartit (kort klimwerk). Denk aan indrukwekkende uitzichten, frisse zeelucht, en af en toe even stilstaan om het moment écht te beleven of gewoon om een leuke foto te maken. Onderweg laad je op. Met elke stap laat je iets los, en maak je ruimte voor nieuwe energie.
We eindigen op een fijne plek met een kort reflectiemoment, een inspirerend kaartje en een gezonde snack.
Duur: ongeveer 3,5 uur - Start Sunrise - Dinsdag - Vrijdag
Kosten: €59 p.p. (inclusief gezonde snack, kaartje & begeleiding, min. 4 personen)
Startpunt: op het strand van L’Estartit (de exacte locatie ontvang je na je boeking)
Find your inner peace
Find your inner peace
Monique
“Wianda nam mij mee op pad terwijl ik op vakantie was met mijn gezin en dat was precies wat ik even nodig had. Er even tussenuit, lekker in beweging maar wel ontspannend. Geen moeten maar juist ontdekken, zijn met de natuur en plezier maken. Wianda heeft een warme persoonlijkheid, is open minded en fijn gezelschap. Zowel om te kletsen als samen in stilte zijn.”
